YOGA & Ayurveda - Energie und Leichtigkeit des Sommers
25. - 28. Juni 26
Seminargebühr 370€
hinzu kommen 510€ für die Unterbringung im DZ p P (Betten können einzeln gestellt werden) sowie ayurvedische Vollverpflegung - Brunch und Abendmenü
Einzelzimmerzuschlag 200€ (insgesamt sind 2 Einzelzimmer buchbar)
… Die Unterbringung im gemütlichen Dachgeschoss ist mit bis zu 4 Personen möglich und schlägt mit 410€, also 100€ weniger als regulär zu Buche :)
Anmelden unter: info@mariebrendel.de oder kontakt@creative-flow.yoga
Das erwartet dich
intensive Vinyasa Flow Stunden am Morgen
tiefgehende Yin-Yoga Stunden am Abend
… bei gutem Wetter auf der Plattform mit Bergblick
Adjustments in jeder Stunde
tägliche Meditationen
Breathwork / Pranayama
Ayurvedischer Brunch & Abendmenü
Zeit zum Lesen, Plaudern oder Alleinsein
Natur pur vor der Haustür / baden im Wasserfall
ayurvedische Treatments optional buchbar
Panoramasauna im Garten (gegen geringen Aufpreis)
ayurvedische Massagen (zusätzlich buchbar)
Reinigen, Stärken, Aufblühen
Inmitten der Natur, fernab vom Trubel des Alltags, lädt dich dieses Retreat ganz bei dir anzukommen.
Mit der Weisheit des Ayurveda und der Tiefe des Yoga öffnen wir einen Raum für Entschleunigung, Regeneration und innere Balance.
Du darfst loslassen, auftanken – und dich mit dem verbinden, was dich wirklich nährt.
Gleichzeitig wollen wir die Leichtigkeit des Sommers nutzen, um unsere Speicher aufzufüllen und frische Energie zu tanken.
Sonnengrüße, Herzöffner, Meditationen im Sonnenaufgang und Atemübungen werden im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Praxis stehen und für Klarheit und Vitalität sorgen.
Yoga und Ayurveda stammen aus derselben Wurzel – beide wollen den Menschen zurück in seine natürliche Harmonie führen.
Yoga stärkt, reinigt und zentriert den Körper-Geist. Ayurveda erkennt, was dich aus dem Gleichgewicht bringt – und was dich wieder dorthin führt.
In Kombination entfalten sie eine kraftvolle, ganzheitliche Wirkung.
Unser möglicher Tagesablauf:
7:00 – 7:30 Uhr angeleitete Morgenmeditation
7:45 – 9:15 Uhr Vinyasa Yoga
9:30 – ca. 11:00 Uhr Frühstücksbrunch
freie Zeit für Massagen, Spaziergänge zum Niedersonthofener See oder Wasserfall oder auf einen der umliegenden Berge, im Liegestuhl liegen und den Bergblick genießen, lesen, schlafen, chillen
… einfach mal Zeit zum entspannen
16:30 – 18:15 Uhr Yin Yoga / Atemarbeit
18:30 Uhr Abendmenü
optional Lagerfeuer, Tanzen, Sterne gucken …
Marie Brendel www.mariebrendel.de & Claudia Lerche www.creative-flow.yoga