Workshop im Heyclub in Utting

19.12.2026 / 17.30 - 19.30 h

120 Minuten Deep Dive

Yin Yoga beruhigt das Nervensystem, indem es durch lange gehaltene, passive Posen das parasymphatische Nervensystem aktiviert und Stress abbaut.

Der Fokus auf die Atmung, insbesondere die Bauchatmung, sowie langsame, bewusste Bewegungen signalisieren dem Körper, in den Ruhemodus zu schalten, was zur Entspannung und emotionalen Balance beitragen kann. Durch das längere Verweilen in den Positionen werden nicht nur das Bindegewebe gedehnt, sondern auch Spannungen gelöst und die Selbstheilungskräfte angeregt.

Yin Yoga schult die Achtsamkeit und das „Lauschen“ auf den eigenen Körper, was das Wohlbefinden steigert und die emotionale Resilienz stärken kann.

Kurz vor Weihnachten eine wunderbare Stärkung für alles was da kommen möge ;)

36€

Hier gehts schnurstracks zur Anmeldung: https://www.heyclub.de/workshop/yin-extended-deep-dive/