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Yin Yang Yoga Workshopreihe / Winter / BOZEN

Leben im Rhythmus der Natur

Yoga im Wechsel der Jahreszeiten

 

Alle Workshops je von:    

09.30 - 12.00 Uhr  - Yoga Flow, intensiv und kraftvoll, sowie

15.00 - 17.30 Uhr - Yin Yoga, regenerierend und langsam 

 

Beschreibung des Workshops / Winter /

Lungen- und Blasenmeridian

 

Yin und Yang ergänzen einander. So besteht auch dieser Workshop aus einem aktiven und passivem Teil. Wir beginnen den Tag aktiv (Yang) und enden in der Ruhe (Yin).

Im aktiven, ersten Teil des Workshops werden wir fließend und kraftvoll Yoga üben. 

Im zweiten, yinbetonten Teil des Workshops werden wir uns den Meridianen von Niere und Blase widmen. Die Nieren sind nach der Traditionell Chinesischen Medizin die Quelle aller Lebensenergie. 

Im Yin Yoga, welches eng verknüpft ist mit der TCM - traditionell chinesischen Medizin ist jeder Jahreszeit ein Element, sowie ein Meridianpaar zugeordnet. 

Im Winter wenden wir uns dem Element Wasser zu. Das Bedürfnis nach Rückzug und Innenschau ist in der kalten Jahreszeit besonders groß. 

Binde- bzw. Fasziengewebe des Rückens, der Hüften und der Beine werden in einem Wechsel aus Vor- und Rückbeugen von Blockaden gelöst.

Preis Vormittag oder Nachmittag, jeweils 39 €

Preis ganzer Tag 68 €

Anmeldung:  

info@mariebrendel.de // www.mariebrendel.de 

Workshopreihe von und mit Marie Brendel

 

Allgemeine Infos

 

Jeder Workshoptag beginnt mit einer intensiven, kraftvollen Yogaeinheit (Asanas). Wir üben im Einklang von Atem und Bewegung. Fließende, stärkende Yogaübungen in Kombination mit der passenden Musik stärken unseren Körper. Atemübungen (Pranayama), sowie meditative Elemente (Dharana) stärken unseren Geist und unsere Seele.

Im zweiten Teil jeden Workshoptages werden wir wunderbares, ruhiges Yin Yoga üben. Yin Yoga ist eine ganz und gar hingebungsvolle Art Yoga zu üben. Wir bleiben lange in einfachen Vorwärts-, Seit- oder Rückbeugen. Wir haben Zeit tiefer zu sinken, zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Diese Art Yoga zu praktizieren ist sehr heilsam und wirkt tiefgehend regenerativ.

Alle Termine:

Winter -  Innenschau      Sonntag, 28.01.2018

Frühling - Neuanfang      Samstag, 07.04.2018

Sommer - Freiheit      Samstag, 23.06.2018

Spätsommer - Fülle      Samstag, 22.09.2018

Herbst - Loslassen      Samstag, 24.11.2018